Dein Weg zu klarer Ernährung.
Jeder Ernährungsplan von Vitalform beginnt mit einem Gespräch. Bevor wir über Lösungen sprechen, verstehen wir die Situation. Keine Standardfragen, sondern echte Zeit für deine Geschichte.
Methodische Klarheit
Wir evaluieren Anfragen nach Machbarkeit & Zielkonflikten. Eine Beratung ist sinnvoll, wenn Veränderungsbereitschaft (Mindestaufwand 2h/Woche) und Realitätscheck (keine Wunder in 14 Tagen) gegeben sind. Wir sagen ehrlich, wenn wir nicht der richtige Partner sind.
Häufige Irrtümer
Standard-Diäten
1200 kcal für alle? Ignoriert Biologie & Alltag. Wir planen erst nach Analyse.
Supplemente ohne Befund
Pillen ersetzen keine Ernährung. Wir empfehlen nur bei klarem Mangel.
"Alles oder Nichts"
Radikale Kehrtwenden führen zu Yo-Yo. Wir bauen schrittweise um.
"Blutwerte unauffällig, Energie um 16 Uhr im Keller. Nach 18 Uhr unkontrollierbarer Appetit. Alles 'richtig' gemacht, aber keine Besserung."
Realitäts-Check
Was bedeutet Zusammenarbeit konkret? Wir legen Karten auf den Tisch: Grenzen, Aufwand und Austausch.
Wir passen nicht, wenn...
- Keine Zeit für Umsetzung
- Nur Abnehmen ohne Analyse
- Erwartung: Wunder in 2 Wochen
Trade-offs
Persönlich vs. Kosten
Eigenverantwortung vs. Führung
Struktur vs. Flexibilität
Wir priorisieren langfristige Routine über schnelle Lösungen.
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